Si buscas un acompañamiento ideal, saludable y lleno de sabor, esta receta de coliflor especiada en freidora de aire es perfecta para ti. Este plato es increíblemente sencillo de preparar y el resultado es una coliflor sabrosa y aromática que complementa a la perfección cualquier comida. Además, su versatilidad te permite experimentar con tus especias favoritas: en esta ocasión usamos ajo en polvo y curry amarillo, pero puedes optar por cúrcuma, pimentón u otras combinaciones para adaptarla a tu gusto. Ideal para cenas ligeras, como guarnición de carnes o incluso como snack, esta receta se convertirá rápidamente en una de tus favoritas.

Ingredientes

• 400 g de ramilletes de coliflor
• 2 cucharadas de aceite de oliva virgen
• Especias al gusto (en nuestro caso, ajo en polvo y curry amarillo)
• Sal y pimienta

Elaboración

1. En un recipiente, ponemos el aceite de oliva virgen y las especias. Salpimentamos y mezclamos todo muy bien.
2. En un cuenco amplio, ponemos los ramilletes de coliflor y los empapamos con nuestra mezcla de aceite y especias, intentando que queden todos los ramilletes impregnados.
3. Los ponemos en la freidora de aire a 200 ºC durante unos 12 minutos. Si queremos que queden con un punto más crujiente por fuera, los podríamos dejar 15 minutos. Removemos la coliflor a mitad del cocinado para que se hagan bien por todos los lados y ... ¡a disfrutar!

Consejo Final

Para conseguir una textura aún más uniforme, asegúrate de no sobrecargar la freidora de aire, permitiendo que el aire circule correctamente entre los ramilletes. Experimenta con tus especias favoritas y no dudes en ajustar ligeramente los tiempos de cocción según tu preferencia. Además, si lo deseas, puedes sustituir el aceite de oliva virgen por mantequilla derretida para obtener un sabor diferente. ¡Anímate a preparar esta deliciosa coliflor especiada y sorprende a todos con un acompañamiento saludable y lleno de sabor!

Si crees que las ensaladas son aburridas, prepárate para cambiar de opinión. En este recopilatorio hemos reunido 27 recetas frescas, deliciosas y, sobre todo, fáciles de preparar. Desde opciones ligeras y refrescantes hasta combinaciones más contundentes y originales, aquí encontrarás ideas para cualquier ocasión.

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Una forma distinta de presentar una ensalada, en forma individual y muy cómodo de comer.  

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Una receta muy rápida, sencilla y sana que podemos personalizar a nuestro gusto dejando macerar el pollo con los ingredientes que deseemos cada vez, en esta ocasión lo he hecho con los que indico pero se podrían sustituir por otros como zumo de naranja, soja, miel, comino, cebolla en polvo, cayena, etc.

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Hoy tenemos una ensalada de lo más refrescante y llena de sabor. Las cantidades se pueden ajustar en función del gusto de cada uno, y se podrían añadir unas aceitunas negras o un poco de cebolla, qué también le va muy bien. Si deseamos aportarle un toque extra de sabor podríamos aliñar la ensalada con un aceite de oliva virgen a la albahaca ó con unas hojas frescas de albahaca o menta.

Ingredientes

300 g Sandía

150 g de queso Feta

100 g de Canónigos

1 Pepino

1 lata pequeña de maíz (140 g aprox.)

Aceitunas negras (opcional)

1 cebolla pequeña (opcional)

El zumo de 1 limón

3 cucharadas de aceite de oliva virgen

Sal y pimienta molida

Elaboración

En una fuente o ensaladera colocamos los canónigos.

Partimos la sandía y el pepino previamente pelado en cubitos y los ponemos en la ensaladera.

Añadimos el queso feta cortado en daditos pequeños o desmenuzado y el maíz previamente aclarado bajo el grifo de la cocina y bien escurrido con la ayuda de un colador.

Salpimentamos la ensalada y la aliñamos con aceite de oliva virgen y zumo de limón. Mezclamos bien, la servimos fresquita y a disfrutar.